Candida Russo 
L’inverno è il periodo ideale per iniziare a incorporare il retinolo nella routine di cura della pelle. Con il freddo, la pelle tende a rigenerarsi in modo più efficace, rendendo questo ingrediente un alleato prezioso contro l’invecchiamento. Tuttavia, l’uso del retinolo può portare a irritazioni se non gestito correttamente. Scoprire come iniziare e quali strategie …
Le feste natalizie portano sempre con sé momenti di gioia, ma anche di eccessi a tavola, che possono lasciare il corpo appesantito. Dopo abbondanti pranzi e cene, molti si chiedono quale sia l’approccio migliore per tornare in forma senza sovraccaricare l’organismo. È qui che entra in gioco il digiuno intermittente, ma è davvero la scelta …
Il Natale è alle porte e con esso la gioia di addobbare le nostre case! Perché non farlo in modo sostenibile, utilizzando materiali di riciclo? Le decorazioni natalizie fai-da-te possono non solo ridurre l’impatto ambientale, ma anche apportare un tocco unico e personale alle vostre feste. Quest’anno, risparmiate e lasciatevi ispirare da idee geniali che …
La tristezza invernale colpisce molte persone, soprattutto nei mesi più freddi e bui. Questo fenomeno, noto come winter blues o disturbo affettivo stagionale (SAD), si manifesta con sintomi di depressione leggeri ma persistenti, come difficoltà di concentrazione, stanchezza e umore low. Le scarse ore di luce solare e il freddo influenzano i nostri ritmi biologici …
Con l’arrivo dell’inverno, le famiglie italiane si trovano ad affrontare bollette di riscaldamento in continuo aumento. In questo contesto, è fondamentale trovare soluzioni creative e a basso costo per mantenere la casa calda e accogliente. Un metodo innovativo e spesso sottovalutato è quello dell’uso delle candele. Non solo creano un’atmosfera suggestiva, ma possono anche contribuire …
Il periodo festivo si avvicina e con esso arriva il momento di prendersi cura della pelle per apparire al meglio durante le festività. La skincare notturna non è semplicemente un gesto di bellezza, ma una vera e propria necessità per ottimizzare la rigenerazione cutanea. Mentre si dorme, la pelle entra nella fase di riparazione, rendendo …
Trasformare un balcone in un angolo verde offre non solo un rifugio di bellezza, ma anche un’opportunità di benessere. Vivere in città può sembrare frenetico, eppure dedicare un piccolo spazio al verde può ristabilire un legame con la natura. Il bagno di foresta, o forest bathing, è una pratica che promuove il rilassamento e il …
Se il tuo divano ha assorbito odori sgradevoli, è tempo di agire. Questo problema comune non solo può rendere l’ambiente poco gradevole, ma può anche influire sul comfort della tua casa. Fortunatamente, esiste un rimedio semplice e naturale: il bicarbonato di sodio. Questo potente alleato della pulizia domestica è capace di neutralizzare gli odori in …
Le mesi invernali possono rappresentare una sfida per il nostro sistema immunitario. Con il freddo e gli ambienti chiusi, è facile contrarre malattie. Gli integratori per le difese immunitarie promettono di aiutarci, ma spesso non portano ai risultati sperati. La ragione principale? Un errore comune nell’assunzione, ovvero non rispettare il momento giusto. Capire quando e …
Nel 2026, le piccole cucine non saranno più un limite, ma un’opportunità per esplorare design funzionali e soluzioni salvaspazio innovative. L’arte di ottimizzare ogni centimetro diventa fondamentale, con tendenze che favoriscono un arredamento compatto e versatile. Le cucine si trasformeranno in spazi multifunzionali, in grado di adattarsi ai ritmi della vita moderna, combinando estetica e …