Ogni giorno inizia con un’occasione preziosa: la mattina. Questo momento della giornata non è solo un semplice passaggio tra il sonno e la vita quotidiana, ma rappresenta un vero e proprio laboratorio di benessere. È durante queste ore che si può scegliere di impostare il tono per l’intero giorno. Piccole azioni, chiamate gesti mattutini, possono … Leggi tutto Il gesto mattutino che cambia la giornata