La qualità del sonno è un aspetto fondamentale per il benessere fisico e mentale. In un mondo frenetico come il nostro, è facile trascurare i segnali che il corpo invia quando il riposo non è sufficiente. Molti credono erroneamente che basta dormire un certo numero di ore per sentirsi bene, ma non è solo la … Leggi tutto Quando il sonno non basta: i segnali che indicano un problema più serio da non sottovalutare